수백편의 다이어트 논문 분석 결과,
‘꾸준한 식단 기록’은
위고비보다 강력합니다.
꾸준히 식단 기록만 해도
감량 효과 400% 상승
[1개월 감량 체중 비교]
0.0kg
400%0.0kg
출처 : Hollis et al., AJPM(2008)
기록을 까먹은 날, 건너뛰고 싶은날
AI 코치의 전화가
당신을 도와드립니다.
실수해도 AI는 질책하지 않습니다.
기록이 끊기지 않으면
다이어트는 성공합니다.
오늘 못 참고
야식 먹었어요 ㅠㅠ
야식 먹었어요 ㅠㅠ
기록했으니 괜찮아요.
야식은 다음주에
조금씩 빼봐요 😊
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이미 360명의 회원이
함께하고 있어요.
# 82일 연속 기록 # 13kg 감량
# 122일 연속 기록 # 15kg 감량
# 95일 연속 기록 # 11kg 감량
# 55일 연속 기록 # 7kg 감량
# 158일 연속 기록 # 16kg 감량# 82일 연속 기록 # 13kg 감량# 122일 연속 기록 # 15kg 감량# 95일 연속 기록 # 11kg 감량# 55일 연속 기록 # 7kg 감량# 158일 연속 기록 # 16kg 감량